如何降低手機輻射對身體造成的危害

我們日常便是生活在各種輻射的當中，只要注意輻射的強弱與時間，改變一下我們的習慣，盡量避免在較高輻射的環境下長時間暴露，這樣對我們的健康應該沒有太大的影響。以下為使用手機減低輻射的建議：

這幾類人特別容易受到輻射影響

1. 手機打開的瞬間和手機接通前后的幾秒鐘是手機電磁輻射最強的時候。因此，在這兩個時間段，最好不要讓手機貼身，或貼耳接聽。

2. 當你感覺接聽手機的頭部或臉部開始發熱時，應立即停止通話，并用熱水擦洗和按摩臉部，促使受傷害組織恢復。

3. 盡量減少手機通話時間，不要“煲電話粥”，如一次通話時間確需較長，中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。

由于輻射能量所產生的熱效應是一個積累過程，因此應盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數。在必須要較長時間通話時，應左右耳交替使用更為科學。

4. 建議經常使用手機及長時間通話者，使用耳機方式。手機對頭部的輻射主要影響是近場輻射，當手機遠離頭部30cm以上時，將會大大衰減對頭部的輻射。

中國泰爾實驗室所進行的試驗表明在正常情況下，使用耳機比使用手機頭部受到的輻射要小100倍以上。特別對于那些手機輻射敏感的人群，采用耳機方式會消除用戶的自覺癥狀。

5. 如今大部分手機都支持藍牙功能，而使用藍牙耳機可有效降低手機輻射傷害。

6. 應注意手機顯示信號越弱的時候說明手機距離基站越遠，此時手機的發射功率就會變大，盡量短時間使用是有好處的。

7. 手機充電時，插座最好離開人體30公分以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細胞有可能會受到輻射而數量減少。

8. 盡量不要在墻角貨小而封閉空間使用手機。對于涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基于同樣道理，身處電梯等小而封閉的環境時，應慎打手機。

9. 不要把手機掛在脖子貨腰間。手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持距離。

有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部，可能會影響生育能力。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

10. 接電話時盡量不要移動。一些人喜歡在打手機時不自覺地踱步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。

此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過于頻繁的區域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

總結

手機輻射已經越來越成為人們關注的焦點，本文已經講述了關于手機輻射的相關知識。實際上國際并沒有確定輻射對人體健康有直接的關系，也沒有一個權威的說法和認定。不過我們也不可松懈，畢竟有計劃的減少輻射始終是對我們會有益的。

通過實際的測試，其實手機在大部分的待機時間的發射功率都在安全值以下，也只是在通話的時候有較大的功率，也由于通話較為接近人的頭部，所以理論上SAR值更高。不過只要你的手機是通過合格的無線電資質認證，那么他的輻射完全是在國際規定的SAR值以下。在我們無法離開手機的年代，我們要做的是對手機輻射有一個更全面的了解，以及更多降低手機輻射的方法，這樣這個隱形殺手也就不那么可怕了。